La rueda abdominal es una aparejo super interesante para entrenar tus abdominales. No te dejes engañar por su apariencia inofensiva.Esta rutina de abdominales está pensada para entrenar tu abdomen 4 dÃas a la semana, luego del prueba con pesas. Ten en cuenta que es una rutina de abdominales para Avanzados.Con esta rutina de abdominales se … Read More